适量即可,根据自身需要而定。一般来说防晒霜的补涂量需要根据自身所处的环境决定的,一般来说要是在室内,那么建议补涂少一些,使肌肤具有更好的透气性,要是身处室外,那么则建议多涂一些,这样可以帮助人体更好的防晒,有利于积分健康。