重视精神调养

阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气,这就是人们常说的“搂不住火”。

肝火偏旺，久则内粍阴津。

到了秋季，其燥象更为明显。

因此,预防秋燥的另一环节就是要重视精神调养。

养生者宜早睡早起，多参加户外活动，舒展筋骨，安静心神，并以平和的心态对待一切事情，以顺应秋季收敛之性，平安地度这一多事之季。