1、冷敷护理
将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟，可每天冷敷，帮助镇定皮肤。
提醒、
面部的发红部位要特别小心，要先停用精华等护肤品，只可用温和的化妆水或润肤露进行保湿。
2、涂抹芦荟汁
芦荟中含的多糖和多种维生素，其浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。
方法：取新鲜的芦荟叶将表面的绿色部分去掉，记住要记得将其切开处分泌的黄色物质洗干净后，再将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，千万不要直接涂抹，以免出现过敏现象。
3、牛奶冻敷
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
方法：在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。
注意
如果没有出现感染现象，只是轻微晒伤的话，上述方法均可以使用，并且可使用黄瓜汁等涂抹擦拭患处，帮助改善晒伤的皮肤，缓解脱皮等不良现象。如果病情严重，则需要专业的治疗，甚至需要一些抗炎消肿药物帮忙。