喝咖啡瘦身要注意什么

不要加糖

掌握好喝咖啡的正确饮法以及时间才能起到更好的减肥效果。如果不习惯喝苦咖啡，建议加少许奶、但不能添加任何糖，因为糖会妨碍脂肪分解，从而不能起到减肥的效果。

热咖啡更有效

热咖啡比冰咖啡的减肥效果更好，因为热咖啡能更快更有效的将体内热量消耗。

浅度烘焙的咖啡更好

对于烘焙温度高的咖啡，味道会更浓郁，但所含的咖啡因会更少，此类咖啡对减肥更不利，而味道较淡的美式咖啡对减肥更有效。