高血糖吃红豆薏米粥吃多少合适

250-300毫升。

红豆薏米虽然对高血糖有一定的好处，但是也不宜过多食用，一般建议喝250-300毫升即可，红豆薏米粥性凉，若是食用过多，其凉性容易刺激肠胃，引起肠胃不适；而且薏米中含有大糖类黏性较高，若是食用过多很容易出现消化不良症状，所以一般建议高血糖患者吃红豆薏米粥一次吃250-300毫升即可。