绿豆煮水可以减肥吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-12 05:00:19

有一定的辅助减肥作用。

绿豆煮水是将新鲜绿豆熬煮成汤水进行食用,从热量的角度来说,每一百克绿豆汤水中仅含有37大卡的热量,将绿豆煮水后食用可以起到促进代谢的功效,而且饱腹感也比较的强,若是减肥需要控制热量的话,可以食用绿豆煮水进行代餐。

小贴士

绿豆性质偏寒凉,若是体质偏寒凉的话,建议少喝或者慎喝绿豆煮水,以免增加身体中的寒气,不利于身体健康。