白开水放大枣有啥功效

编辑:全民百科 时间:2024-05-22 14:00:02

保护肝脏

红枣中的糖类、脂肪和蛋白质等,是肝脏的营养剂,可以促进肝脏合成蛋白,提高肝脏功能,增加对病毒的防御能力。

美白皮肤

大枣中含有维生素C和维生素B等多种维生素,其中维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,可以参与体内的生理氧气还原过程,让体内的黑色素物质有效的被分解氧化,可以有效提亮肤色,达到美白的作用。

促进睡眠

大枣在中医上具有补中益气、养血安神的作用,在睡直接食用容易引起上火,用白开水泡红枣喝,可以避免上火,又能达到促进睡眠的效果。