感光食物
做完激光祛斑最好不要吃感光食物，感光食物中一般富含铜元素，会直接或间接增加与黑色素生成有关的物质数量，吃这类食物更容易使肌肤受紫外线伤害，从而导致皮肤变黑或是长斑。
感光食物包括：胡萝卜，小白菜，芹菜，柠檬，芒果，橘子，无花果，木瓜等。
辛辣刺激食物
激光祛斑之后皮肤已经受到损失，比较脆弱，吃辛辣食物会导致血管扩张，引起红血丝问题。
辛辣刺激食物包括：萝卜，生姜，辣椒，大葱，花椒，胡椒，酒，咖喱等。
黑色食物
黑色食物中所含的黑色素较多，吃了这类食物后，黑色素进入人体，容易出现黑色素沉淀，导致斑点无法彻底消除。
黑色食物包括：酱油，可乐，咖啡，巧克力，黑芝麻，黑豆等。