一个人打篮球能减肥吗？

是可以的，一个人虽然无法进行团队竞技赛，但是同样可以设计出训练内容来减肥，你可以选择60秒定点跳投，也可以选择全场跑动上篮，这些都是单人可以完成的有氧训练，当然你也可以调整强度来达到更棒的效果。