孩子吃什么样的钙好

给宝宝补钙，除了可以吃钙片外，还要注意从饮食方面给宝宝进行补充。

牛奶是很好的补钙来源，所以每天都要给宝宝多喝牛奶，最好是选择纯牛奶。

另外宝宝可以吃辅食后，可以多给宝宝吃鱼虾，或者是骨头汤，黑芝麻类的食物，这样可以很快补充宝宝身体缺失的钙元素。