主料:干海参。辅料:矿泉水。1. 把干海参用清水泡上。2. 第二天换水,再次泡。3. 海参泡软后,用剪刀把海参从头剪开,洗去脏物。4. 用锅小火煮三十至四十分钟,焖一天。5. 在用矿泉水把煮好的海参泡上,连续泡两天即可。