汗蒸后多久可以吹空调

汗蒸后一般我们建议3小时内不要吹空调。

因为汗蒸是汗蒸是发汗疗法，当身体大汗淋漓之后，毛孔开放，很容易造成寒邪的侵入，必须保暖避风。

而吹空调是快速降温的方法。