1. 促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能增加胃肠蠕动。因此，吃李子可以促进消化，增加食欲。对于胃酸缺乏、饭后饱足和便秘的人来说，这是一种很好的食物疗法。
2. 清肝利尿
新鲜的李子肉含有多种氨基酸。生吃对治疗肝硬化腹水非常有益。
3. 降压、导泻、镇咳
李子核仁含有杏仁苷和大量脂肪油。药理学证明，它具有显著的利尿和降压作用，能加速肠道蠕动，促进干便排出，并具有止咳祛痰的作用。
4. 美容
李子富含元素，水分充足。水果中含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养素，具有良好的美容效果，对汗斑、面部黑斑等有良好的效果。