减脂能吃燕麦片吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-14 10:45:01

可以吃。

燕麦属于高GI食物,缓慢释放能量,将血糖值和胰岛素值控制的比较低,所以燃脂效果会比较高。