冬天晨跑几点开始好

建议在九点之后，原因有如下几个，首先是因为夜晚植物在没有光照的情况下进行了呼吸作用，导致空气中二氧化碳含量很高，氧气不充足。

还有就是出行的早高峰集中在7点至9点，此时空气中各种污染物排放很大。