1. 蓝莓
蓝莓含有多种氨基酸和抗氧化剂，具有延缓衰老和瘦身皮肤的作用。蓝莓中富含的多酚可以分解腹部脂肪，减少脂肪！
2. 苹果
我们最常见的苹果可以增强皮肤的弹性，帮助减肥！
3. 西瓜
炎热的夏天即将来临。那时候有个西瓜就好了！你知道西瓜也能让我们吃得越来越漂亮吗？西瓜具有增加皮肤弹性、减少皱纹和增加光泽的功效！
4. 菠萝
酸甜菠萝也很有效。它不仅有助于消除水肿和减肥，还可以滋润皮肤和滋养头发！
5. 香蕉
像菠萝一样，香蕉也有助于滋润皮肤！同时，香蕉还可以滋润肠道，清除粪便，使你放松。
6. 石榴
石榴富含维生素C、石榴多酚、花青素等物质，具有良好的解毒和抗氧化作用。
7. 猕猴桃
猕猴桃中的营养成分能促进新陈代谢，协调身体机能，增强体质，延缓衰老。