干桑葚每天吃多少好

10-20颗。

干桑葚是一种十分受欢迎的食物，一般并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起不适，建议一天吃10-20颗左右即可，而胃肠道功能较弱的老人或儿童更是要少吃，否则可能对身体健康不利。