什么人不适合吃荔枝

1、减肥人群

荔枝属于高碳水化合物，热量不低，食用容易出现糖分摄入过多的情况，不利于控制体重。若是一定要吃荔枝的话，建议减少主食淀粉、或者富含糖分的摄入，少量食用荔枝即可。

2、高血糖人群慎吃

荔枝中糖分含量充分，因此若是高血糖人群一次性食用过多，容易出现血糖升高的情况，对高血糖人群的身体十分不利，因此最好不要过多食用。

3、体质燥热人群

荔枝性质温热，本身就不宜多吃，容易增加体内的燥热之气，因此不适宜本身体质燥热的人群食用，以免引起生热上火，出现口干舌燥、牙龈肿痛等不适症状。