1. 山药。又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
2. 土豆。属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的块茎。
3. 冬瓜。一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。
4. 玉米。是禾本科玉米属一年生草本植物。
5. 海带。别名昆布、江白菜，褐藻门海带属的一种可食用的藻类，真核多细胞。
6. 藕。又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。