用白醋瘦肚子有效吗？

有一定的效果，但并不是只靠白醋就能瘦肚子。

醋进入人体后会发酵，减慢胃排空速度，增加饱腹感，减少食欲，少吃，从而达到减肥的目的。

苹果醋和柠檬汁都是酸性的，效果和白醋一样。

它还可以增加饱腹感，但体内大量酸性物质容易损伤胃肠黏膜。

长期服用会引起胃溃疡等不适。

不建议长期使用。

正确的减肥方法是控制饮食和加强运动。