奇亚籽孕妇能吃吗？

可以适量地吃一些。

奇亚籽中含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用之后可以为孕妇补充多种营养物质，有助于胎儿的生长和发育，所以在怀孕期间是可以适量地吃一些奇亚籽的。

而且奇亚籽中所含的膳食纤维素还能促进肠胃的蠕动，而对于一些孕晚期的孕妇来说是很容易发生便秘情况的，因此适当地吃一些奇亚籽的话还能起到润肠通便的作用。