坚持喝牛奶半年的变化

因人而异。

牛奶中富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量饮用牛奶可以促进身体代谢、提高身体免疫力，还能改善体质，一般情况下，坚持喝半年牛奶都是具有有益作用的，但饮用不当也有可能出现负面作用，具体情况以实际为准。