阿胶吃了会发胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-29 13:36:45

一般不会使人长胖。

阿胶是马科驴属动物驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块,主要由骨胶原组成,经水解后得到多种氨基酸,每100克的阿胶中热量含量为387大卡,相当于一碗半的米饭,虽然热量比较高,但阿胶平时食用是作为药物服用,并没有将其作为主食或大量服用,因此少量吃些阿胶热量非常低,一次吃一小块,一般不超过10克,热量不到40大卡,难以长胖。