猕猴桃一天最多吃几个

1-2个。

吃任何食物都要有一个度，建议猕猴桃每次吃1-2个左右即可，这样就能满足人体营养需求。猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶以及多种矿物质成分，适量食用能起到美容养颜、润肠通便、开胃消食等多种作用。但如果过多食用就会增加身体的负担，引起身体不适。