游泳减啤酒肚

游泳能够帮助减啤酒肚。

游泳需要用到腰部较大的力量，能够有效收紧腹肌。

并且因为水对于腹部脂肪的刺激按摩，能够有效帮助减掉腹部的脂肪，瘦掉啤酒肚。

并且游泳还能够优化全身线条。