喝酒后多久健身比较好
编辑:全民百科
时间:2024-09-07 23:09:37
最好休息调整12小时以上,酒精在体内会影响脂肪的消耗,并具有更高的优先级,酒精对身体的脱水作用会使得肌肉更容易拉伤、痉挛。
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