木瓜是增肥的还是减肥的

编辑:全民百科 时间:2024-02-04 14:09:34

适量的吃木瓜可以起到减肥的效果。

木瓜的热量很低,并且其中含有的部分成分还有利于减肥,木瓜是维生素A元含量很高的一种水果,还富含维生素C和可溶性的钙;木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾食之功。