鹌鹑蛋和银耳能一起吃吗？

银耳鹌鹑蛋同食补肾养血健脑。

银耳含有多种营养物质，能阻止血液中胆固醇沉积和凝结,鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，有补气益血、强身健脑、降压降脂的作用。两者搭配同食，强精补肾、益气养血、健脑强身的功效更显著。