灵芝怎么吃营养价值高

材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣、白糖。

做法：

1. 先将灵芝洗干净。

2. 然后切成细块.

3. 红枣取出果核之后洗干净.

4. 鹌鹑蛋放入清水中煮熟.

5. 然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水.

6. 大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。

7. 最后起锅之前加入适量的白糖即可。