1、柠檬蜂蜜水
做法:用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3—4杯。
或用蜂蜜500毫升,柠檬2个,广口玻璃瓶1个。柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
功效:止咳、化痰、生津健脾。还可增强抵抗力防治心血管疾病。
2、藕汁蜂蜜露
食材:鲜藕适量,蜂蜜15—30g。
做法:用鲜藕洗净榨汁100—150ml,加入蜂蜜调匀,口服。每日服2—3次,每次50—100ml。
功效:有清热止咳的功效,用于治疗肺热引起的咳嗽。
3、白萝卜蜂蜜法
食材:大白萝卜1个,蜂蜜30g,白胡椒5粒,麻黄少许。
做法:将白萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄共蒸半个小时,趁热顿服。
功效:发汗散寒,止咳化痰,用于治疗风寒咳嗽,是生活中最常见的蜂蜜止咳药方。
4、蜂蜜蒸梨
食材:大白梨1个,蜂蜜50g。
做法:先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟吃,每日早晚各吃1个,连吃数日。
功效:生津润燥,止咳化痰,手足心热,是小朋友咳嗽时,妈妈最放心的蜂蜜止咳药方。
5、花生枣蜜汤
食材:花生米、大红枣、蜂蜜各50g。
做法:用水共煎饮汤,日服2次。
功效:止咳化痰。用于治疗咳嗽,痰饮。
6、百合蜂蜜
食材:新鲜百合2kg,蜂蜜适量。
做法:用蜂蜜拌百合蒸饮,时时含1片,直接吞下服食。
功效:清肺宁神。用于治疗肺脏壅热,烦闷咳嗽症。
7、蜂蜜柚肉
食材:鲜柚肉500g,蜂蜜250g。
做法:柚肉去核放在瓶中,加酒适量,封严浸闷一夜,再倒入锅中,煎煮至干时,加入蜂蜜,拌匀即可。每日3—4次。
功效:有止咳化痰,健脾燥湿之功效。用于治疗痰湿咳嗽(症见咳嗽痰多,痰白而稀,胸闷脘痞,胃纳不振,神疲乏力、舌苔腻脉濡滑)。