过度运动不减肥

运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助于减肥瘦身。

研究人员把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后检测血液中肥胖基因的产物--瘦身蛋白的浓度。