一天吃一斤车厘子会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-05 05:27:22

一般不会。

100克车厘子所含的热量大约是63大卡,热量不算很高,加上水果中的成分主要是水分、膳食纤维、维生素等,蛋白质以及脂肪占比是非常少的。因此偶尔一天吃一斤车厘子一般是不会长胖的,相反车厘子食用后还能为人体带来一定的饱腹感,从而减少其它高热量食物的摄入,其中的纤维素还能起到润肠通便的效果,对减肥还有一定的辅助减重瘦身作用。