大蒜
吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。
酒
建议哺乳期不要饮酒。根据美国儿科学会证明，哺乳期饮酒可能会导致：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加等症状，同时还可能会减少乳汁分泌。
咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡（苏打水或者茶）的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。
柑橘类水果
柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果是为了补充维生素C，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。
西兰花
哺乳专家认为妈妈在哺乳期过量的吃西兰花、菜花容易使孩子胀气不舒服、哭闹不停。所以，在哺乳期最好不要食用西兰花。
巧克力
哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。