有助于顺产侧切伤口恢复的食谱

麻油鸡

功效：芝麻油可润滑子宫，促进子宫的收缩，加速恶露排出。鸡肉中含有丰富的蛋白质，有助于产后新妈妈迅速补充营养，恢复体力。

原料：鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。

做法：鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片，备用；在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香；转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起煮即可。

生化汤

功效：生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。

原料：米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分

做法：米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用；第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升；将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

鲈鱼汤

功效：鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后新妈妈的伤口愈合，胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织，也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。

原料：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。

做法：鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段；锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟；投入鱼段后再煮8分钟即可。

红豆鸽子汤

功效：红豆鸽子汤富含胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于顺产侧切手术后产妇伤口恢复进补。

原料：雏鸽600克、火腿50克、鸡肉50克、盐3克、味精2克,、料酒20克、小葱15克、姜15克。

做法：将乳鸽宰杀后用热水烫透，煺净毛，去除内脏洗净；乳鸽下开水锅烫一下捞出，洗净沥干水，盛入盘内；在乳鸽内加入料酒和适量葱、姜，上屉蒸至七成熟；将乳鸽取出，滗出原汁留用，拆净大小骨头，将鸽肉放在汤碗一边，另一边放上云腿片；将鸡肉斩成蓉，放入碗内，加入冷水、葱、姜，挤出血水；将高汤倒入锅内，加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精，待汤吊清后，过筛滤净汤渣；将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内，加盖后再上屉蒸烂，取出食用即可。