吃什么水果有助于减肥

苹果

苹果中含有大量的维生素和纤维素，可以帮助我们消化，且苹果具有较强的饱腹感，食用后还可以减少其他高热量食物的摄入，从而可以有助于减肥。

番茄

番茄不仅含有丰富的维生素，其卡路里含量较低，且食用后会增加饱腹感，很适合减肥期间食用。