巴旦木饭前吃还是饭后吃

最好是饭后吃。

巴旦木有很高的营养价值，如果饭前吃的话，胃内的消化液并不是很充足，很可能就会导致不能完全吸收，导致巴旦木的营养不能完全利用，如果在饭后食用的话，此时为胃内的消化液会比较多，所以能够更完全的消化，有助于充分吸收巴旦木的营养，但是在吃的时候最好是嚼碎了吃，这样可以有助于消化，同时还可以避免消化不良的情况。