如何快速提高打乒乓球水平

编辑:全民百科 时间:2024-01-17 22:09:57

快速提高打乒乓球水平的方法有:

1. 加强基本功练习。若想使乒乓球水平有较大上升空间,扎实的基本功必不可少,如较好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是提升的保障。

2. 提高接球、发球能力。发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现,因此掌握接球和发球技巧很重要。

3. 提高单板杀伤力。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量,弧线、旋转的体现。可以通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力。

4. 提高发抢球意识。要时刻准备侧身,争取每个球都要上手,达到提高球技的目的。