肾病如何保健

既然肾病、肾虚区别这么大，那么就需要，我们科学的对待，以肾病来说，如何预防保健？

合理饮食

首先以肾病来说，既然是病症需要注意合理的治疗，注重肾脏的病变，相对来说，在饮食中要注意酸性食物的摄入，酸性食物吃太多，会造成酸中毒，积累越多越容易生病。

其次，在饮食中还要避免凉性的食物，肾脏害怕寒冷、喜欢炎热，过多的摄入凉性食物，会造成肾阳不足。对此，一些凉性的食物，也不要过多食用，吃多了也不太好。

积极运动

积极的进行有氧运动，能增强体魄，让你出汗增多不断的排出体内酸性物质，也能避免肾病的出现。

坚持体检

每年都应该做好体检，坚持体检是重要的事情，在体检中做尿液体检，能及时了解肾脏健康，从而早发现、早治疗。