凌晨三四点醒要警惕

第一生物钟原因，就是你的睡眠时间是有数的，少了不补，多也多不了。固定几个小时，到点就醒。

第二精神原因，就是经常性工作压力，生活压力大，导致精神类疾病，正常3.4.点是人睡的最熟的时候，这个点醒，就意味着你的精神压力比较大

第三个原因，身体原因，因为我不是学医的，究竟哪里出问题，也无法明确给出回答，这种现象是脏器给大脑预警，导致睡眠终端，这个就比较危险了