髌骨软化症可以做什么运动

适合髌骨软化症的运动是那些强度比较低，避免过度负重的运动，比如说慢走、散步、游泳等。

得了髌骨软化症之后，要尽量避免有氧运动、剧烈运动、持续性蹲位运动，比如说爬山、骑单车、做体操，因为从目前的医学角度来讲，磨损的软骨是不可以再生的，所以平时的保养非常重要。