跑步机是有氧还是无氧

编辑:全民百科 时间:2024-07-29 22:09:12

跑步机既可以是有氧运动也可以是无氧运动,这取决于你如何去跑,当你进行快速跑时你可能处在无氧状态,而当你轻松慢跑时则是在有氧状态。