快走什么时间做最好

适合自己的时间是最好的。

一天之中的很多时间都适合快走，只要注意不要在空腹、饭前饭后半小时内和睡前一小时内快走就可以了，因为空腹运动容易引起低血糖症，导致头昏眼花、面色苍白甚至晕厥；饭前饭后立即运动会影响消化；而睡前的运动容易让神经兴奋导致难以入睡。

不过不管什么时候快走，快走完都要让放松小腿，要对小腿进行适当的按摩，不然会增肌然后变得粗壮。