跳绳与跑步哪一个更容易减肥瘦身
编辑:全民百科
时间:2024-07-19 08:09:10
一小时的慢跑和慢速跳绳,能量消耗分别为510千卡和470千卡,从数据上来看,跑步会消耗能量更多些,所以减肥会稍快一点。
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