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不宜胡吃海喝

备孕期间,饮食要特别的注意,下列食物大家应该少吃,最好不吃:

1. 辛辣食物:辣椒、生姜、大蒜、咖喱

2. 高糖食物:甜点、食用白糖等,糖分高的水果,会导致孕妈妈过胖

3. 腌制食物:咸鱼、咸肉、咸菜等,对大家的身体健康是没啥好处的

4. 含有咖啡因的食物:咖啡、可乐

5. 各类罐头食物

6. 酒精类的饮料