吃莲子百合的注意事项

1. 不可随意食用：莲子百合虽然是一道比较日常的食物，但是也不建议将其作为日常食物来食用，最好是在有需求的时候食用，平常可以选择性味平的食物食用。

2. 不可长期过多食用：因为莲子中含有大量的淀粉，而且在烹饪的时候为了口感更好，会加入冰糖等糖分，长期过多的食用容易引起热量过盛，而引起肥胖。