以微微出汗为宜。生姜泡脚可以给体内驱寒,有散寒之效,泡脚时的血液循环结块,可改善心脑血管等器官的供血,使身体产热,而同时身体产热过多就会需要皮肤打开毛孔排热排汗,所以微微出汗是合适的,排汗的同时也将体内的寒气和废物排出体外,调理身体非常有效。