健康的饮食方法有哪些？

平时饮食太油不仅会影响消化功能，多余的油脂还会从皮肤分泌出来，除了头发之外，脸上的油脂也会增多，久之则会引起痘痘。

所以，平时要适当减少油脂摄入，饮食清淡就能改善皮肤、头皮出油的问题。