左手开始原地拍球时，较为生疏，因左手肌肉细胞没有拍球运球之记忆，故左手拍球不容易控制。
因此，左手须用劲拍球，使左手肌肉紧绷。
使左手手指，手掌与手臂肌肉细胞集中记忆好拍球之感力度，方向，接触等。
原地拍球练习一个星期后，可开始单独用左手步行运球。
直线方向步行运球，之后蛇走曲线方向步行运球。
每天先进行原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，进行步行运球，同样练习用时为半个小时。
步行运球练习一星期，可开始单独用左手跑动运球。
直线方向步行运球，之后蛇走曲线方向步行运球。
每天先进行原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束之后，进行跑动运球，同样，练习半个小时即可。