熬夜需要补充什么维生素

编辑:全民百科 时间:2024-03-06 17:36:52

熬夜需要补充维生素A,维生素B1,维生素E或者补充复合维生素。

长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。