“回笼”本意是指事物凉了以后重新放回蒸笼中蒸热,引申出的回笼觉的意思是指早上起床后,经过一段时间的洗漱、吃早餐、晨练后等清醒后又觉困乏,去补觉。在时间允许的前提下,偶尔睡回笼觉有利于补充体力和精神,但长期睡回笼觉会造成以下几种危害。